Je sais que ça fait un moment que je n'ai plus écrit sur le blog, quatre mois enfait (oh j'ai honte). Alors je vais juste écrire pour vous dire que tout prochainement, celui-ci sera à nouveau d'actualité.
Je n'ai plus rien posté car j'ai tout simplement décidé de complètement changer de vie. Et malgré ce qu'on croit, ça prend énormément de temps, autant physiquement que mentalement.
Avant, je m'en foutais de ce que les gens pensait de moi, fin enfait... Je me disais ça et je montrais cette image de moi.
Malgré tous les préjugés, l'avis des gens comptent. Surtout ceux de vos proches.
J'ai découvert des choses que je je regrette pas avoir lu car c'est devenu une motivation.
Tout le monde me disait, "oui tu es forte, enveloppée etc, mais ça te va bien Margie, je ne te vois pas mince". C'est ce qui fait partie de ma personnalité.
J'ai donc décidé de retourner en arrière, de visionner des photos de moi plus jeune. Et cela m'a donné envie de changer. Envie d'avancer, de grandir.
ENVIE DE PERDRE TOUT CA!
Pourquoi?
Pour me sentir mieux dans mon corps comme dans ma tête. Mais pour pouvoir également fermer le bec de certaines personnes.
J'ai donc décidé de prendre soin de moi et de mon corps: je vous explique cela dès maintenant.
1) Surveiller mon alimentation
Je suis une sorte de programme alimentaire qui sépare l'assiette en trois: la moitié légumes, 1/3 de viande et 1/3 de féculent.
Je le suis avec ma maman qui me supporte en tous points par rapport à ce changement alimentaire (ne jamais appeler cela une régime!).
Une journée type :
MATIN : deux tranches de pain avec du filet de dinde ou un peu de pâte à tartiner, avec un jus de citron frais.
MIDI : en général, je mange les restes des soirs précédents comme une pomme de terre, des légumes, du poulet avec de la vinaigrette light.
GOUTER : un fruit
SOIR : la moitié de mon assiette est principalement constituée de légumes, avec un féculent et une viande.
Toute la journée je bois une bouteille d'1L/1L5 d'eau, dans laquelle je rajoute du citron et du canderel pour rajouter du goût.
Je m'autorise le soir deux/trois verres de Coca Zero (mon péché mignon).
2) J'ai recommencé le sport
Je pense que vous ne vous rendez pas compte à quel point je déteste le sport!
Pourtant, je me suis rendue à l'évidence et je m'y suis mise: je me suis inscrite à la salle de sport BasicFit.
La plupart du temps, je fais entre 30 et 45 minutes de cardio, puis 30 minutes de musculation.
J'ai également acheté le DVD de l'ancienne star de G-shore Charlotte Crosby: douze séries d'exercice cardio/muscu de trois minutes.
Ce que je fais sur ce DVD, c'est le "WARM UP", trois ou quatre "ROUNDS" de 3 minutes, puis je termine par les "EXTRA ABS" et les étirements. De temps en temps, quand je suis VRAIMENT HYPER motivée, je vais faire un footing de 15/20 minutes.
3) Mon style
J'ai toujours énormément porté du noir pour amincir la silhouette!
Aujourd'hui, j'ai arrêté de porter des choses trop larges ou trop colorés qui ne mettaient pas mon corps en valeur, que je portais auparavant.
la plupart de mes tenues sont faites de leggings noires et des tops blanc, gris ou noirs. Les choses colorées que je porte pour assortir ma tenue sont les colliers, chaussures et sacs. Heureusement qu'ils existent d'ailleurs!
4) Mon moral
Avant toutes choses, il faut être motivée et vouloir avancer. Il faut se mettre cela dans la tête, avoir le déclic!
Les personnes qui m'aident le plus dans cette passe, dans ce changement, c'est ma maman, ma soeur et Caroline.
Ma maman a toujours été victime de divers régimes alimentaires (même si maintenant elle est CANON!), elle m'aide donc énormément quant à ma motivation.
Ma soeur (www.belgianblondinette.blogspot.be) et Caroline, elles me motivent à me mettre au sport et me poussent à aller plus loin... Je ne leur remercierai jamais assez.
A côté de cela, accompagnée de ma mère, je me rends à des réunions d'une ancienne coach Weight Watcher appelées "les copains de Lolo"
Sur ce, j'espère que ce post vous aura plu même si cela n'a pas de lien direct avec la mode.
Plein de bisous, et une bonne année 2015 en retard! :D
Margie
